音乐在体育课堂中的应用价值

张亚亚 河南师范大学

摘要：音乐作为一种特殊的教学手段，在体育课堂中发挥着不容忽视的作用。音乐能够陶冶情操、缓解紧张的情绪，近几年越来越被广泛采用到体育课堂教学过程之中。本文通过文献资料法、汇总法等方法，从音乐在体育课堂中的作用、音乐在体育课堂中的应用、选择音乐时应注意的问题三个方面进行分析，旨在提高体育课堂教学质量，更好地促进音乐在体育课堂中的应用。

关键词：音乐；体育课堂；应用价值

我们都知道，音乐是人类的灵魂，是我们不可缺少的一种抒情的方式。保加利亚心理疗法专家札诺夫说：“音乐能使人们的心理得到良好的刺激，能充分调动大脑左右两半球，使之协调一致的工作，能使心跳和脑电波取得和音乐同步的节奏。”可见，音乐在很大程度上可以陶冶情操、缓解紧张情绪，同时在提高人们积极性方面具有不同凡响的作用。随着教育制度的改革，教学质量水平的提高，音乐被认为是一种特殊的教学手段，越来越受到广泛的关注和采用。

一、音乐在体育课堂中的作用

（一）提高学生学习的积极性和兴趣

俗话说，兴趣是做好的老师。热情高涨的兴趣可以调动人们参与的积极性，得到意想不到的效果。学生参与体育学习的积极性如何将在很大程度上影响其掌握情况。通常情况下，学习的积极性越高，学生将在主动中快速、有效地学到知识。音乐通过声呐系统、中枢神经系统，特别是丘脑下部，使人体内的快反应物质上升，从而造成心率加快、血容量增大、供氧能力改善，亦可使协调性功能得到增强。旋律优美、节奏明显的音乐能够给学生带来力量，激发内心的热情，使其在充满活力、激情澎湃的状态下融入到体育活动之中，完成体育教学任务，达到教学目标。比如，贝多芬的《命运交响曲》具有很强的感染力，合理的运用，可以使课堂充满活力与激情。因此，体育课堂教学过程中恰当的运用音乐，可以有效地提高学生的积极性。

（二）缓解紧张感

教师在进行教学过程中有时候会教一些难度较高、复杂多变的动作，比如竞技健美操中正踢反转下动作等，学生在刚接触时难免会产生紧张、焦虑、害怕等不良情绪，特别是初学者这种情绪更加明显，严重的还会产生厌倦、放弃学习新动作的念头。如果这种不良情绪没有得到有效、及时的克服，将在学生的内心“滋生腐败”，长时间的堆积，将不利于学生的身心和谐发展。所以，课堂中适当的播放音乐，可以缓解学生紧张感和焦虑感，使内心的心潮澎湃在音乐的伴奏下平静下来，慢慢领悟动作要领，不断练习技术动作，逐渐达到熟练程度。

（三）提高体育课堂教学质量

音乐给予人们的是精神上的享受、心灵的升华，音乐能够使人产生平静、兴奋、镇定三种情绪状态。

体育教学过程中，有时候需要学生对某动作、技巧进行反复练习才能达到熟练掌握程度。随着重复次数的增多，往往会导致学生内心的厌倦和身体上的疲惫。这些并不利于学生技术和战术能力的提高与巩固。此时，将音乐引用到课堂之中，能够有效地激发学生的热情，吸引学生的注意力，让学生动力十足的练习动作。因此，音乐的运用，不仅可使学生积极地投入到练习之中，还能够提高课堂教学质量。

二、音乐在体育课堂中的应用

体育课堂中，根据不同的教学内容、任务，根据不同年龄段的学生，恰当的运用音乐，可以起到不错的效果。

（一）课堂准备部分

体育课前的准备部分是必不可少的，它可以使肌肉的代谢过程加强，肌肉温度增高避免运动过程中的运动损伤。同时提高内脏器官的机能水平，调节心理状态。因此课堂的准备部分，教师可选用一些节奏突出、欢快的音乐作为背景，让学生在音乐的伴奏下做比较简单的动作进行热身活动，活动四肢，拉开各关节角度，使身体达到兴奋状态。既有利于接下来的课堂教学，又可以避免运动损伤。

（二）课堂基本部分

课堂中的教学过程是最重要的部分。一节课的时间说长也不长说短也不短。往往课堂进行一段时间后，学生的注意力会不集中。在进行重复动作练习时，学生容易产生疲倦感。因此，避免教学过程中的不良心理状态尤为重要。教师选择音乐时，可选择舒缓的伴奏，应当注意歌词的突出容易分散学生的注意力。例如，进行武术教学过程中，可以播放《中国功夫》，震撼人心的音乐与动作的完美结合易给学生留下深刻的印象，牢固记忆动作。

（三）课堂的结束部分

课堂的结束部分亦是课堂的放松阶段。经过一节课的学习，学生身体难免产生疲劳，特别是体能训练课，学生经过高强度的训练后身体身心疲惫不堪。如果疲惫感没有得到及时消除，容易造成接下来的几天肌肉酸痛、全身无力。此部分，教师应该选择轻缓的音乐，比如瑜伽音乐，让学生在优美的音乐中做放松动作，以达到放松身心、驱除疲惫的目的。

三、选择音乐时应注意的问题

音乐作为体育教学手段之一固然有着不可忽视的作用，但同时我们也应重视在选择音乐时所需考虑的问题。首先，我们应该清楚音乐是体育教学过程中的手段之一，而非唯一的手段，当然我们还可以借助其他的道具。其次，教师应根据不同的教学内容，不同的教学任务采用不同的音乐，使音乐很好的融入到课堂之中。例如，武术课太极拳教学中，应选择轻缓而柔和的音乐；体育舞蹈课堂上，音乐的采用则应与舞蹈的风格相一致。身体是革命的本钱。长期进行体育锻炼可以增强体质、增进健康。音乐不仅可以缓解紧张、焦虑情绪，还可以使人们身心愉快、神采奕奕。在体育课堂之中，恰当的运用音乐是必不可少的。教师应根据不同的教学内容、教学任务，选择合适的音乐，使音乐美与体育美有机的结合起来。

参考文献：

[1]宫佳明，杜鹃.谈音乐在体育教学中功能及其运用[J].教学探索，2012.

[2]卢宇邦.浅谈音乐在体育教学中的运用[J].华章.

[3]袁艳.音乐在体育教学中的合理运用研究[J].高教研究.

作者简介：

张亚亚，女，1992年1月28日出生，籍贯：河南省洛阳市，河南师范大学2011级体育教育专业在读本科生。

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