漫谈中医于美容的应用研究

                             漫谈中医于美容的应用研究
              （北京中医药大学东方学院  06中医学2班  翟佳  2011-2-15）
［摘要］目的:研究中医美容。方法:以文献学的方法以及个人实践研究分别探讨中医与美容的概况,中医美容的特点、机理、方药、效果以及针灸学对中医美容的贡献,并探讨中医美容如何介入生活之中。结果：中医与美容的融合,不仅能够达到祛病的功效,亦可使人体达到内外部的整体美感。结论：中医对于美容的贡献卓越，发展迅速，异军突起,将开拓美容的一个新疆界，中医美容亦能推进中医药事业的发展进程。
　　
关键词：中医　美容

    中华民族可谓历史悠久,源远流长,绵延不断的五千年文明、发达世界最早的国家之一,并与古埃及、印度、巴比伦共称为四大文明古国,也是人类最早的发源地之一.中国医药学伴随从原始人类生活、生存到现代高度文明的今天,与时俱进不断发展着。中医美容也是中国医药学重要组成部分，在历史的沿革中日益生辉[1]。
　　无论时代如何变迁,美丽永远是从健康开始的，只有身体健康、体制良好，才能从外到内透出青春活力[2]。故此，中医美容学在各个方向有了极大的发展。
    中医美容学是一门在中医理论和有中国特色的人体美学理论指导下，研究损容性疾病的防治和损容性生理缺陷的掩饰和矫正，以达到防病健身、延年驻颜、维护和创塑人体神形之美为主要目的的专门学科，意在达到由里到外的健康，从头到脚的美丽[3]。
    1.中医与美容概述
　　美容一词有狭义和广义之分。狭义美容仅指颜面五官或颈部以上的美化和修饰；广义美容则包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心的美化。中医美容学中的美容是取其广义，是以健康为基础的美容，它是根据健康的标准和美学的标准对人的外形和内在的精神面貌、气质风度等进行综合评价的结果。
    2.中医美容特点
   “流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”中医认为，人体是处于运动中的、平衡的有机整体，体内气血的循环流通、脏腑的升降出入是生命存在的基本标志和前提条件[2]。因此，运动不仅能养神保健，还是保持完美身材、肌肤健康的重要手段。
    中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色，从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。
    2.1 历史悠久，实践丰富
　　中医美容的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容提供行之有效的天然药物及自然方法。
    2.2 坚实的理论基础
　　中医美容是附属于中医药学，并随中医药学的发展而发展，故有较坚实的理论基础。《黄帝内经》是中医药学理论的源头，它也为中医美容学的形成和发展奠定了理论基础。现代中医各基础学科和临床学科的发展，为中医美容学的发展打下了更为坚实的基础。
    2.3 整体观念
　　中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，因此，美容效果持久、稳定。
    2.4 辨证论治
　　中医美容运用辨证论治的思想，对损美性疾病进行审证求因、审因论治。即使是偏重于装饰的外用保健品，如面脂、口脂，也体现了辨证论治的特色。如面部色黑、粗糙等，中医认为原因之一是风邪外袭，因此在一些润面、增白的化妆品中，配有祛风类药如防风、白芷等，体现了病因辨证的特点。辨证论治，使中医美容的针对性更强、效果更突出。 手段多样、安全 中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。
    此外还有心理、养生等方法。每一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有内服法，有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害。
    3.介入生活美容
　　中医药和生活美容之间的联系历史悠久。在历代各类医书中，表明有驻颜、悦色的作用的药物多达上百种，而方剂更是数量可观，各种洗手面方、令面悦泽方、增白方、祛皱方、驻颜方、白牙方、染发方、香身香口方，应有尽有，甚至有发蜡、口红、胭脂的配方。这些方药具有极浓的生活美容的色彩，它们不是以治疗疾病为主要目的，而是着眼于修饰人的容颜，使之更光彩夺目。这些信息给我们的启示是：我国古代医家已把对人体美的维护作为医学的任务之一，所以他们关注人体的修饰，并以医学的手段介入，使修饰品和修饰手段更完善，更符合人体健康要求。这种介入扩大了中医美容的内涵，使中医美容以其深度和广度并存，在世界美容史上占据了独特的位置。
    3.1 方法多样，安全有效。
　　中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。此外还有心理、养生等方法。每一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有内服法，有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害。
    3.3 神形俱美的人体审美观。
　　中国博大精深的文化所提供的美学思想，也使中医美容学具备美学理论的基础。我国丰富的传统文化的底蕴，使我国构建的美学理论体系极富特色，将对世界美学做出突出贡献。
    3.4 文质并重，注重装饰。
　　文即文饰之美，质即本质之美。文质美就是强调内在美与外在美的和谐统一，即“平人”之美。
    何谓平人之美。身体肥瘦匀称、毛发光泽、目光有神、皮肤细腻、不长痘不出油、心情舒畅、性格开朗、适应力强[4]，就是中医所谓之美。　 
    中医美容就是要保持皮肤的完整致密性、柔韧性和光泽性。皮肤的致密性直接影响着皮肤的封藏、密闭功能，致密性差其封藏能力不足，就会引起气、血、津液的耗散和流失，会出现多汗等异常现象；密闭能力不足就容易引起外邪的侵袭，损伤经络和脏腑。皮肤的柔韧也就是皮肤的弹性，是皮肤承受内、外压力的能力。柔韧性不足就容易受到外力的挫伤，同时也难以保持形体的美观。皮肤的光泽性是皮肤美感的重要特征，也是一个人外观美的重要方面，标志着一个人的健康状况。
  　要保持皮肤的致密性、柔韧性和光泽性，就要保证气血津液的充盛和脏腑功能的健全。如，肺失保养，肺气不足则皮肤不固，致密性和柔韧性差；肺阴不足则皮毛失濡而枯槁无华，使光泽性及柔韧生下降；心阳不足、脾阳虚弱、肾阳衰惫，均可使皮肤失于温煦，气血不达，引起皮肤苍白、痿黄、甚至黧黑，也容易受外邪的伤害，造成冻伤等，从而消弱皮肤的致密性、柔韧性和光泽性；肝主疏泄，通利胆汁中肝失保养，肝血不足或瘀血阻滞，会引起疏泄失职，胆汁外溢，皮肤就会变得苍黄、青暗，或皮肤粗糙无光。所以，综合运用各种方法保养脏腑和气血，是美容的根本方法，方可达到由里到外的健康，从头到脚的美丽[3]，才能做到本质之美。
    4.中医美容机理
　　从整体观出发，人体的形神之美可以从言语、表情、步履、身材等诸多方面表现出来，但最直观最重要的体现主要是在人体的面部而反映出来。
    面部为“诸阳之会”，也就是人身十二经脉中的六支阳经均上连头面，是全身气血、阳气贯注的地方，也是神气集中的部位，面部表情、神态是神气表现的重要内容。面部的肌肉、皮肤和五官既需要全身气血的滋养和濡润，也需要脏腑精气的上达。在面部的不同部位分属于不同的脏腑和经络。如前额属心，下颏属肾，左颊属肝，右颊属肺，鼻部属脾。又如《黄帝内经》说，五脏各有外候，与形体诸窍之间各有特定联系，心其华在面，其充在血脉，开窍于舌；肺其华在皮毛，其充在皮，开窍于鼻；脾其华在唇四白，其充在肌，开窍于口；肝其华在爪，其充在筋，开窍于目；肾其华在发，其充华在发，其充在骨，开窍于耳及二阴。所以美容与五脏关系密切，五脏的失常就会引起容颜的异常和衰退。同样，气血的盛衰和运行状况也直接影响着容颜的状况。如气血不足则面色萎黄，精神疲惫；气血瘀滞则面色晦黯，或有黑斑、雀斑等，表情呆滞；心气、心血不足则面色无华，精怯气弱；肝血不足则两目无神，面色苍白；脾气亏虚则面色萎黄，浮肿虚胖，唇色苍白；肺虚失润，则毛发枯槁，皮肤粗糙少光泽，弹性差；肾阴虚则头发脱落，面颊瘦削，肾阳虚则面色白，颜色浮肿，两目失神等。
    故辨证施治，因时、因地、因人而做出正确的调理至关重要。
    5.中医美容的功效
　　近些年来，各大医院及美容会所相继增添了与中医美颜、中医美体、中医护肤等相关的服务项目，总的一点都是以药疗、食疗、刺灸、香蕈等方法为主线。可见，中医疗法的功效确切，有目共睹。
    一、取材天然，以药食同源的中药为原材料，与化学合成美容剂相比副作用小，温和安全。“安身之本必资于食，救疾之速必凭于药”，草药是借助其偏性以攻邪，而食物则注重其气味的平和来补益精气[5]。正确调配食物，不仅可以补益精气，而且还能祛病养颜，这在古代是医之极高境界，时称“食医”。
    二、中医滋润五脏，补益气血。其中五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈则是物质基础。中医通过补益气血、调理阴阳、活血通络等方法达到增白嫩肤的良好功效，还常在美容方中加入直接滋养肌肤、增白除皱之药品，如杏仁、桃仁、鸡蛋清、白芷、白杨皮、菟丝子苗、玉容粉、红玉膜等[6]。既能达到肌肤的滋润与美白效果,又可以很好的保持肌肤健康。
    三、中医疏通经络，活血化淤。经络是运行全身气血、联络脏腑的通路，人体所需的各种营养物质均由经络运送到全身每个部位。故在中医美容中，无论内服、外用或针灸、按摩等均遵循疏经通络、活血化淤原则，以得到较好的美容效果。
    6.中医美容针灸篇
　　针灸美容法是通过针刺、灸疗等方法刺激经络穴位，达到调动机体内在因素，调理各脏腑组织的功能，促进气血运行，疏通经络，抵御外邪入侵而达到延缓衰老，美化容颜的一种方法。
    针刺美容的作用原理主要在于：提高机体的免疫功能，调节血液，扩张血管增加血流量，调节内分泌[7]。它外能美化容颜、内则调节脏腑功能，促进皮肤新陈代谢，可保健强身，增强体质，防衰益颜，从根本上解决了皮肤老化的问题，是中医美容的一大特色。
    随着社会的不断进步，生活水平的逐步提高，女性开始越来越关注自己的身材，针灸学科也因此提出了更加独到的见解。如保持苗条身材的瘦身穴滑肉穴[10]，顾名思义,让“多余的肉”如流水般滑落，效果甚佳。除此之外临床使用最多反弹最少的要属保健第一要穴足三里，再配合上丰隆穴，不仅可以达到美体塑身的目的，更能祛病延年，对塑造完美身姿有着无可比拟的潜力。
    针灸美容深邃悠远，以上我仅以一个学习研究者的临床实践简单为您介绍了一下针灸减肥的成功应用，目前美国、英国、法国、意大利、日本等国家都成立了针灸美容所，旨在针对不同人群需求，采用中医针灸疗法辩证施治，以达到祛皱、养颜的功效。可见针灸美容日后的发展潜力不可限量。
    7.中医美容秘方
    “药补不如食补”[5]，毒药功邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,中医认为“吃对食物不生病”。早在先秦就有很多论著关于如何能让人吃得更健康活得更长寿。此后，经过长时期的探索，人们又发现体质与饮食也存在着重要的联系。中医理论中关于人体体质的分类,阐述了各种体质与其常见损美性疾病的关系,在此基础上,依据辨证论治的思想,针对气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质8种体质,提出了相应的美容原则,以及常用的药物、食物、药膳食用方法 [8]。
    世人皆知杨贵妃，不是因为她的“史乱中弃”，而是由于她的美才让后人留有如此深刻的印象。而杨贵妃让六宫粉黛无颜色的秘密正在于传统的中医美容。喜食荔枝、食用花卉、温泉沐浴和拍打、桃仁洗面[9]，成就了一代美女形象。
    唐代女皇武则天，80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录，不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草，不能带士。晒干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏成如鸡蛋大药团，再晒干。用黄泥做1个炉子，四旁开窍，上下放木炭，药团放中间。大火烧1顿饭时间后，改用文火再烧1昼夜，取出凉透，细研，过筛，放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”,如果你够细心,在众多美容杂志中,将会找到类似此方的护肤面膜产品。
    一位伟大的女性，继武则天后又一个几乎颠覆了大半个中国的女皇——慈禧（道光十五年十月十日--光绪三十四年十月二十二日），当考古学家打开尘封已久的棺椁时不是惊叹财宝之琳琅，而是为她经久未衰的容颜所惊叹，可想一位年过古稀之人如何能够容颜依旧如春，被后世公诣为“孝钦慈禧端佑康颐昭豫庄诚寿恭钦献崇熙配天兴圣显皇后”。据史料记载，是每日的私人宫廷御膳让她活得如此光彩照人。一盅白凤炖参芪（乌鸡一只，枸杞25克，黄芪25克。先将鸡处理斩块滚水焯过，再加黄芪、枸杞和调味料文火慢炖2小时）[6]使她容颜长春不老。
    现如今，依然有很多好的食补秘方流传于世，经过考究化材成为了美容佳品。
    如祛斑养颜汤，将紫菜10克、海带20克、冬瓜30克一起放入锅中，并加少许盐煮熟[9]。饮用此汤，具有消除黑眼圈、瘦身美体的功效。
    女人保养重在滋阴[6]，而对于女性精量过多阴虚内热为主的症候，可采用玫瑰花+苹果花[9]，效果甚佳，口感宜人。
    记得上学时候很喜欢研究吃中的学问，陶涛的《从饮食说健康》令我收益匪浅，希望我的唠叨会带给您些启事，或许能成为美的财富受用终生。我们是农民的儿子，我们是五谷杂粮养育的中国人，五谷塑造了我们坚韧的脊梁，杂粮孕育出中华民族的传统美德。接下来我就为您戏说一下杂粮的“诱惑”。
    皮肤需要杂粮的滋养。薏米，是皮肤的“修复露”，不仅可以调节胃肠功能，减轻人体胃肠负担，其所含的亚油酸、维生素B有助于消除粉刺、痤疮，改善皮肤干燥的功能，亦可促进新陈代谢，使原有凹凸不平的皮肤恢复平滑紧质。小米，可谓皮肤的“滋润霜”，其中所富含的胡萝卜素和维生素B1，能够滋润肌肤，铁的摄入又可使面色红润，长期食用可以延缓皱纹的滋生。荞麦，好比作肌肤的“再生液”，其维生素E和芦丁（芸香甙）含量很高，对于唤醒细胞提高细胞活性有着巨大作用。接下来我要说的这种杂粮由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，可能已经淡漠出我们的日常三餐，但作为肌肤不可或缺的“平衡乳”，他的地位理应最高。糙米，粮食中B族维生素含量最高，机体调节能力最强，不仅具有平衡肌肤水油平衡的奇效，使肌肤嫩白光滑，还具有调节内分泌的功效，让人神采奕奕，从内到外都透出美的气息。
    历史人物的保养秘法层出不穷，当今时代的中医调养推陈出新不胜枚举，从芳龄二八到古稀耄耋，终归只为求得身体的健康和精神形态的美丽，惟独中医能够经久不衰屹立长存，不禁让人感叹中医博大精妙之美，令人赞叹中医不朽之光辉。
    8.其他：按摩、饮茶、作息
    社会不断发展，人民生活水平逐步提高，物质的丰盈换来了精神生活的充裕，不少人开始选择中医保健按摩来缓解工作压力带来的身体不适和精神紧张，同时，爱美的年轻人士也开始从按摩中寻求美丽。中医按摩通过对人体的穴位刺激来达到祛病强身美容养神的独特功效。按按足，轻轻松松祛除黄褐斑；手指轻轻脸上弹——抚平皱纹很容易；常期按摩足三里，祛病延年又长寿[11]。
    对于没有时间的朋友，可以选择简单易行的喝茶来满足自己的美丽需求。花果茶可以养颜；绿茶能够败火解毒除痤疮；早起饮茶还可以提神醒脑祛除口腔异味，令你一天精神饱满神气焕发。
    以上是生活中大家都熟知的，但对于姜茶可能会有一部分人不太了解。姜有温运中焦，沟通上、中、下三焦气机，生发阳气的作用，长期服用不但不会上火，还能通调气血，改善皮肤光泽度，使肌肤润泽有生气[12]。顾名思义，姜茶就是用生姜沏出来的茶，方便易行，三五片姜，一杯开水，简单中透出奇效，每日一饮，光泽肌肤。
    前些天医院收治的一个病号引起了我极大的兴趣，喝茶喝出了后遗症。一位女性患者，穿着时尚，身材瘦弱，据了解是为了减肥，从书上看到马鞭草茶可以瘦腿美腰，连续时日大量服用，时常出现恶心、头昏、头痛、呕吐和腹痛症状。中医认为马鞭草有利水渗湿的功效，对于下肢水肿以及下肢肥胖者却有奇效，但不宜大量长期服用，可能导致阴液耗损如上症状，此种症状属利水过甚所致，停用数日即可。借此也告诉爱美之人，好东西也不可多用，过犹不及反遭其害，量力而止方显美丽。
    茶还可以促进消化、利尿，能帮助清除体内有害物质[13]，有利身心健康，达到消斑减毒的作用。
    除此之外，中医认为良好的作息对容颜的美丽也起着至关重要的作用，尤为对于女性而言。
    睡眠时,皮肤血管更加开放,这可以给皮肤补充养料和氧气,带走各种排泄物.睡眠时,生长激素分泌增加,可以促进皮肤新生和修复,保持皮肤的细嫩和弹性.睡眠时,人体抗氧化酶活性增高,能更有效的清除体内自由基,保持皮肤年轻状态[14]。如果再配上汤剂辅助安神，效果会更好。
    我们常说女人要像花一样，做个“香枕”就是不错的办法[14]。鲜花盛开的季节，选择自己喜欢的一种花香，多多收集晒干，做成香枕或抱枕，无论睡觉或是休憩，都可以起到很好的养颜功效，生活也会变得惬意而美好。
    结合所学养生知识我也总结出一套行之有效助睡养颜的小方法。一忌睡前进食，二忌睡前用脑，三忌睡前说话，四忌对灯入睡，夜卧不得覆首，卧处不应当风，头不靠着暖气，放松身心“卧如弓”，睡眠闭口养元气。如果养成良好的作息习惯，包你早起精神熠熠面如桃花。
   
    “爱美之心，人皆有之”，当今社会拥有美丽不再是一种奢望，但如何做到美丽，越来越多得到人们的关注。擦脂抹粉只会令人外表虚荣，身体的康健与形神的饱满才是一种实实在在的美。我国悠远的历史长河孕育了先进文明，更加值得我们炫耀的是留下了“中医”这般璀璨的国之瑰宝，随着日新月异的发展，中医渗透入美学的概念中，并发展迅猛。作为一名中国人，我爱我们的祖国；作为一名中医学者，我爱我所热中的中医药事业；作为新一代年轻人，我更愿意把我们的中医更多更好的应用于美容中，让我国的中医深厚底蕴感染一代又一代，让中医美容绚烂夺目的光辉永远闪烁在繁星点缀的夜空当中。    

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